VÍTEJTE NA STRÁNKÁCH SENIORPORTAL.CZ

Vítejte na portálu zaměřeném na čtyřmilionovou skupinu lidí - kategorii 50 a více let. Právě pro vás chceme vytvořit místo, kde se budete cítit jako v dobré společnosti.

Magazín

Na co jít letos do kina?

Pilatesova metoda cvičení je stálicí na sportovním nebi!

Nealkoholické koktejly pro letní dny

Camping

Hand made domov

Wellness pobyty

Přečtěte si

I malé Světýlko nabízí velkou pomoc

Nadací, které se snaží pomáhat, jsou spousty. Vidět je samozřejmě především ty velké, ty střední a malé musejí bojovat mnohdy s nedůvěrou velkých sponzorů i malých dárců. Proč tedy pomáhat právě prostřednictvím Světýlka, zeptali jsme se paní Aleny Uhde, ředitelky obecně prospěšné společnosti Světýlko. více

Partneři:

Vaříme společně podle vás

Nevánoční kapr se žampiony

Potřebujeme: 4 porce kapra šťávu z citronu 1 zelená paprika 1 větší cibule 100 g žampionů 100 g másla lžíci oleje 3 lžíce kečupu 60 ml bílého vína sůl, bílý pepř více

Dům a zahrada

Hand made domov

Radi tvoríte nové veci? Chcete sa po namáhavej práci odreagovať? Uprednostňujete originálne kúsky doplnkov a nábytku pred niečím, čo nájdete v každom dome? Čo tak využiť svoje schopnosti na to, aby ste zveľadili svoj domov vlastnoručne vyrobenými vecami? Čo všetko sa dá vyrobiť? Aký materiál môžete na to použiť?... více

Zdraví

Pilatesova metoda cvičení je stálicí na sportovním nebi!

Málokdo ještě neslyšel o metodě cvičení nazvané Pilates, která je doslova hvězdou mezi cvičením napříč všemi kontinenty. Vyzkoušet ji můžete i vy! více

SENIORPORTAL.CZ

Edícia Harmónia

Harmónia - kľuč k duševnému zdraviu (20)

Ak pociťujeme signály stresu, nečakajme až nás prevalcuje. Vezmime si chvíľu pre seba. Ospravedlňme sa. Niekde s ústraní, ak je to len trochu možné, urobme pár dychových cvičení, niekedy možno postačí postáť pri okne. Po malej pauze získame opäť kontrolu nad sebou. více

REGISTROVAT SE

Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo

Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému

Přejít na slovenskou verzi