Cvičením jógy k sebepoznání!

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
23. 09. 2017
Nově příchozí jaro přímo vyzývá k obnově těla i duše. Nasajte do sebe trochu indické filozofie a protáhně své tělo pomocí jógínských cviků. Tělo si zacvičí a duch odpočně - to je kombinace, která zažene jarní únavu!

Slovo jóga v češtině znamená spojení – spojení těla s duší a jejich fungování v dokonalé souhře – správně řečeno spojení individuálního Já (átmán) s universálním Bytím (paramántmán).

Nejstarší zmínka o józe pochází z bráhmán, což je součást védských hymnů. Tento odkaz pochází z 900 – 500 let př. n. l a hovoří se zde o józe jako o asketických praktikách světců. Další zmínku, pocházející z roku 900 př. N. l., nalezneme v upanišadách (staroindická díla nábožensko – filozofického charakteru) a zde už se o józe hovoří jako o meditace a uctívání. Asi nejznámější zmínění jógy je z Bhagavadgíty (200 př. n. l.) a a Pataňdžaliho jóga súter (300 až 200 př. n. l).

A jak tedy dle indického výkladu jóga funguje? Cvičením  a životním stylem jógy lze překonat nepravé ego, které zastírá pohled na pravou podstatu bytí. Toto falešné ego nás činí nešťastnými, neboť se díky němu upínáme jen k hmotnému majetku a hmotnému tělu, které je, dle výkladu, zdrojem utrpení.

Podle filozofie jógy jsou věčné bytí, vědomí a blaho tou pravou podstatou našeho bytí. S touto podstatou se jogín na konci své cesty dokonale a plně ztotožní. Tento akt se nazývá osvícení nebo také osvobození. Povaha a vlastnosti tohoto ztotožnění se liší podle školy, kde je jóga vyučována. 

Hlavní hinduistické filozofické školy přijímají za autoritu jednu z nejvýznamnějších knih Mahábháraty – Bhagavadgítu. V této knize je slovo jóga použito v mnoha významech a dělí tak jógu na několik různých odvětví:

  • Bhaktijóga – jóga oddanosti a lásky – zde žák uctívá některé z božstev (Višnu, Šiva…) a naplno mu odevzdává svůj život. Láska ruší iluzi pravého ega a dochází tak k osvícení.
  • Džňánajóga – jóga moudrosti a poznání. K sebepoznání a osvícení dochází žák studiem a meditací.
  • Gurujóga – jóga uctívání svého mistra (guru). Žák dosáhne osvícení uctíváním svého mistra a nechá se jím vést.
  • Hathajóga – jedna z nejklasičtějších podob jógy. Je to jóga cvičení různých fyzických pozic, které vitalizují celý organismus včetně energetického těla. Tato forma jógy je jedna z nejrozšířenějších.
  • Karmajóga – jóga nesobecné činnosti. Jogín žije nesobeckým životem a pomáhá bližním – tím dospěje k osvícení.
  • Kundaliníjóga – pod tímto názvem se skrývá jóga, při které žák pracuje s vnitřními energiemi – tkz. čakrami.

Jóga tedy není jen cvičení. Je to i životní styl, který se řídí určitými pravidly. Na to, aby jste si však příjemně zacvičili a protáhli celé tělo, nemusíte hledat svého guru a vydat se za ním do Indie. Stačí navštívit jedno z center, kde se jóga vyučuje a tam se přihlásit na hodinu. Výhodou jógy je opravdu důkladné protažení celého těla a nepotřebujete k ní ani žádné speciální vybavení. Jóga má tu vlastnost pohltit každého již po jednom cvičení - nechte se unášet svoji vnitřní energií a možná i vy dospějete k dokonalé souhře!

Pro Senior Portál napsala
Lucie Čačalová


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému