Když zaútočí deprese

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
18. 06. 2017
Smutek a bezmocnost, při které radost ze života a úsměvy postupně mizí v dáli. Apatie ovládá mysl a pomalu pohlcuje i poslední zbytky pozitivní nálady, která se nikdy nezdála tak moc nedosažitelná jako nyní. Jediným věrným společníkem se stává pláč a nezvladatelná úzkost. Nejen takto se dají popsat pocity, co provázejí „zhoubné onemocnění duše“ – depresi.

Deprese zlomí každého, kdo s ní nezačne bojovat

Je možné, že už jste ten pocit někdy zažili. Ten zvláštní pocit, který nemá důvody a který generuje jen otázky bez odpovědí. Cítíte při něm pouze jakousi zbytečnost své existence, zbytečnost všeho, co člověka donutí každé ráno vstát. A někdy ani to ne. Deprese si rozhodně nevybírá, může přijít nečekaně a náhle, nebo po dlouhodobém působení stresu, zátěžových a nezvladatelných situacích. Trpí jí dvakrát více žen jak mužů, pro obě pohlaví je však stejně nebezpečná a zákeřná.

Onemocnění s názvem deprese je nebezpečné nejen samo o sobě, ale také tím, v jaké míře bývá přehlíženo nebo podceňováno. I v této hektické době se ještě můžeme setkat s názory, že člověk, který depresemi trpí, je lidově řečeno „blázen“. Rozhodně tomu tak není a ten, koho sužuje, by určitě měl vyhledat odbornou pomoc. bez jakéhokoliv studu a pocitu hanby. Pokud toho sám není schopen, měli by to udělat jeho nejbližší, protože psychická bolest mnohdy bolí více a intenzivněji než ta fyzická.

Co vlastně toto onemocnění znamená?

Kdyby se vás někdo zeptal, co je to deprese, uměli byste odpovědět, nebo byste marně hledali slova, kterými tuto zvláštní a agresivní nemoc popsat? Ať tak či tak, je to patologický smutek. Oproti „běžnému“ smutku je však jiný, protože zde neexistují vlastně žádné konkrétní a pochopitelné důvody pro sklíčenou náladu. Celkem je možno rozlišit 3 druhy deprese v souvislosti s tím, jak závažné jsou její dopady na běžné prožívání a chování. Existuje tedy lehká deprese, středně těžká deprese a těžká deprese. Jedno mají však společné, a to je potřeba zdůraznit – vždy je potřeba navštívit odborníka a začít se léčit.

Úspěšná léčba deprese je zaseta v pevné vůli a odhodlání

Deprese se dá porazit několikero způsoby. Vždy je potřeba využít všechny cesty, na jejichž konci nemocného čeká vysvobození ze spárů tohoto onemocnění. Proto je třeba si uvědomit, že příslušné medikamenty jsou jen odrazový můstek pro návrat do spokojenosti a pohody. Léky jsou v této době skutečně účinné a s minimálními vedlejšími účinky, nicméně z vlastních zkušeností vím, jak obtížné je jen „chtít“, když je pro člověka tou nejtěžší činnosti z celého dne otevřít ráno oči a vstát z postele. Proto je třeba zmobilizovat veškeré síly a postavit se depresi na odpor!

Jestliže deprese neměla důvod vás pohltit, vy mějte o to větší důvody ji porazit! Velmi dobrý způsob je, že si začnete plánovat každý den tak, aby vám nezbyla ani chvilka na rozjímání, které by vás opět zahnalo do kouta. Přesně si napište, co ten den uděláte. Vytvořte si časový harmonogram, který bude kombinovat vše, co je potřeba udělat, ale také vše, co vám udělá radost. Naučte se něco nového, co vás potěší. Kupte si věc, na kterou myslíte už dlouho. Nedávejte nemoc žádný prostor a brzy uvidíte a hlavně pocítíte, že ta nepopsatelná tíha, kterou jste si nosili tam uvnitř, je pryč.

Situace se může stát bezvýchodnou, vždycky si ale můžete najít ten váš důvod, pro který stojí za to bojovat. Ať už je to krásný úsměv partnera, smích vašich dětí, nebo jen „obyčejná“ vůně ranní kávy, chopte se této příležitosti převálcovat účinky deprese tím, že si najdete prostor pro vaši spokojenost a úsměv!

Pro Senior Portál napsala
Jana Krčová

 


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Alena | 20. 02. 2013, 18:56

To je krásný článek. Vždy si najít něco nač se těšit a zač bojovat....

Deprese přece mají i zdroj v prostředí. Kontext  zrození, okolí, souvisejících informací... (kauzalita i determinace)

Proboha, nebojovat, ujemnit vlastní touhu měnit věci, vždyť stejně plynou svým tempem...

Zkrotit potřebu radit a pomáhat.

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému