Vhodná aj nevhodná letná obuv

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
06. 12. 2017
Teplé počasie nás nenúti len meniť oblečenie na čo najľahšie, najvzdušnejšie a pohodlné. Taktiež naše nohy začínajú v teplej a plnej obuvi protestovať, že im je teplo. Preto siahame po variantách, aby aj naše chodidlá mali dostatok vzduchu a priestoru. Je však každá obuv naozaj vhodná?

Ponožky či bosé nohy?

Než sa dostaneme k obuvi ako takej, prv sa naskytá otázka správnosti a vhodnosti nosenia ponožiek v letných horúčavách. Logika dá, že ak je teplo, čím menej vrstiev oblečenia, tým chladnejšie nám bude. Avšak pri často umelých materiáloch, z akých je aj letná obuv mnohokrát vyrobená, sa nohy môžu potiť viac, ako v kvalitných bavlnených ponožkách. Bavlna má prirodzenú schopnosť dobre vsiakať vlhkosť, čiže aj pot a zároveň je vzdušná. Preto nosiť ponožky aj v horúcom lete nie je vôbec chyba, práve naopak, celkom sa odporúča.

Samozrejme, že ani nohy bez nich nie sú vo vyslovenom riziku, ale môžu ľahšie v teplom počasí chytiť neželanú chorobu, ale netreba hneď maľovať čerta na stenu. Aj bosé nohy vo vhodnej a pohodlnej letnej obuvi sú správnym riešením boja s vysokými teplotami. Odporúča sa najmä na krátke prechádzky či ak sa vyberieme na kúpalisko. Ak sa chystáte stráviť niekde celý deň, možno by vám ponožky predsa len mohli chýbať.

Sandále a šľapky

Oba tieto druhy obuvi sú u nás asi najrozšírenejšie. Ponúkajú pohodlie, jednoduchosť a mnohokrát nám na nohy skutočne sadnú. Vhodnejšie sú ale sandále oproti obyčajným nazúvacím šľapkám. Je to tým, že ak sa chystáte veľa chodiť, sandále držia na nohe pevne, z každej strany majú pracku a tým vám neuniká členok či nevybiehajú prsty (za predpokladu, že nemáte o číslo menšie alebo väčšie sandále). Sandále sú zároveň veľmi vzdušné a ak sa kúpia so správnou ortopedickou klenbou, môžu vaším chodidlám aj zdravotne prospievať. Sú vhodné predovšetkým pre starších ľudí, pretože nehrozí to, čo pri šľapkách – pád.

Presne možnosť, že vám šľapka z nohy takzvane „uletí“, je pomerne vysoká, keďže na nohe drží len veľmi zľahka. Je to plochá obuv, pri ktorej najčastejšie dochádza k podvrtnutým členkom a pádom na zem. Je vhodná len na krátke prechádzky, možno prejsť na kúpalisko či pláž, rozhodne však nie na každodenné nosenie.

A čo žabky?

Žabky sú obuvou, ktorá sa stala veľmi populárna. Mnoho ľudí ich nosí od začiatku letných dní až kým ich nevystrieda jeseň. Ich problémom je, že pôvodne boli myslené ako prechodná obuv ku vode, na kúpalisko či k moru. Nemá sa a ani nie je vhodné v nich chodiť stále. Zväčša sú ploché, tým pádom deformujú klenbu, čo vedie k bolestiam chodidiel a nôh. Ich špecifický spôsob nosenia deformuje prsty, predovšetkým palec nohy a jeho spolutrpiteľa pri ich nosení. Ak sa pre ne predsa len rozhodnete, voľte tie s vyvýšenou klenbou a nenoste ich príliš dlhú časť dňa. Inak dôjde k poškodeniu chodidla a nepríjemnej bolesti.

Dôležitý je najmä materiál

Najhlavnejším faktorom pri výbere vhodných letných topánok je rozhodne materiál, z ktorého sú vyrobené. Uprednostňujte predovšetkým obuv z látky, alebo kože. Všetko ostatné spôsobí, že sa vám noha bude ešte viac potiť a bude mať menej vzduchu, nech bude topánka akokoľvek minimalistická. Lacnejšia obuv nemusí byť vždy vyrobená z vhodného materiálu, preto si dávajte veľký pozor, čo kupujete. Nevhodná a nevzdušná obuv a materiál spôsobia bolesť nôh, potenie a nepríjemný zápach, popraskané päty či odreniny.

V lete sa chceme cítiť dobre, preto treba dbať aj o naše nohy a to, v čom v nich do horúceho letného počasia vykročíme. Inak sa nám môže prípadná dovolenka značne pokaziť.

Pre Senior Portal napísala
Lucia Zimanová


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému