Zadržte dych ( o štikútaní a problémoch ním spôsobenými )

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
09. 11. 2018
Štikútate dlhšie ako dva dni? To chce lekára! Keď pohár vody nezaberie, pomôžu iba lieky alebo dokonca operácia.

Existuje mnoho zaručených receptov, ako sa zbaviť štikútania. Môžete zadržať dych, poskakovať na pravej nohe a ľavú ruku držať vystretú nad hlavou alebo vypiť pohár vody. Pri čkaní ide o mimovoľný reflex. Nervy prudko stiahnu bránicu v momente, keď sa nadychujete. Prúd vzduchu, ktorý narazí na uzavreté hlasivky pri každom šklbnutí bránice, je ten známy akustický fenomén.

Určite sa vám už stalo, že ste začali štikútať, keď ste rýchlo hasili smäd bublinkovým nápojom. Alebo ste chceli príliš rýchlo prehltnúť priveľký kus stravy či niečoho štipľavého. Čkanie vyvolajú nadmerné požitie alkoholu, fajčenie alebo hystéria. Obyčajne netrvá dlho a spontánne zmizne. Nie však vždy. Problém nastáva najmä pri vážnejších zdravotných problémoch. Patrí sem porucha centrálnej nervovej sústavy po úrazoch lebky, zakrvácaní do mozgu, pri nádoroch alebo pri zápale v mozgu. Čkať sa môže aj pri ochorení bránice, pri zápale podžalúdkovej  žľazy či pri stavoch po operácií v brušnej dutine.

Spozornite ak  čkanie trvá dlhšie ako štyridsaťosem hodín, spontánne neustupuje alebo sa znova vracia v niekoľkých minútach či hodinách. Vtedy je naozaj nutné vyhľadať lekára. Čkania vás môžu zbaviť lieky na upokojenie, ovplyvnenie centrálneho nervového systému, vo veľmi zložitých prípadoch až opiáty. Inak hrozí, že podľa vzoru mnohých preštikútate celé roky. Stratíte fyzickú silu i psychickú pohodu. Chronické čkanie postihuje predovšetkým mužov. Nastanú poruchy spánku, pretože máte nedostatok kyslíka  a často sa budíte. Operačné riešenie je možné len v prípade, že sa odhalí mechanická príčina. Napríklad pri hnisavom ložisku pod bránicou, poruche v oblasti žalúdka alebo pri neurochirurgickom zákroku pri ochorení mozgu. Operácia bránice sa nerobí, do úvahy prichádza obstrek liekom s lokálnym znecitlivujúcim účinkom. V prípade, že viete identifikovať, aké situácie a stavy čkanie vyvolajú, vyhnite sa im.

Ale ako si naozaj pomôžete? Poznáte všetky osvedčené metódy? Zadržanie dychu nie je len výmysel, zelenú mu dávajú aj lekári. Pomáha aj zmena hĺbky a frekvencie dýchania, polohy tela, pohyb alebo naopak pokoj. Zaberie aj odgrgnutie, nejaký bolestivý podnet, dúšok studenej vody, vdychovanie rôznych vôní alebo pár. Pomôcť môže dýchanie do vrecka, ktoré bude trvať tri až päť minút, či podráždenie nosohltanu.

Pre Senior Portál napísala
Michaela Ďurcová


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému