Zdraví

Pošlete nám svůj recept

Keď nesprávne dýchanie škodí

Vydáno: 09. 02. 2019
Nemali ste niekedy pocit, že sa nemôžete nadýchnuť? Pociťovali ste tlak na hrudníku, bolesti pri srdci? K tomu všetkému sa pridružila nervozita z toho, čo vám asi tak môže byť? Čím viac ste sa snažili upokojiť, tým väčšiu úzkosť ste pociťovali? Zrazu vám začali tŕpnuť prsty, či celé ruky, prípadne okolie úst až tak, že ste nemohli rozprávať? Opakovali sa u vás takéto stavy často a všimli ste si, že väčšinou v stresujúcej situácii, alebo vtedy, keď ste boli v očakávaní, či inak rozrušení? Neviete, čo sa s vami dialo? Pravdepodobne ste mali príznaky hyperventilačného syndrómu. Čo to znamená?
více

Když zaútočí deprese

Vydáno: 08. 02. 2019
Smutek a bezmocnost, při které radost ze života a úsměvy postupně mizí v dáli. Apatie ovládá mysl a pomalu pohlcuje i poslední zbytky pozitivní nálady, která se nikdy nezdála tak moc nedosažitelná jako nyní. Jediným věrným společníkem se stává pláč a nezvladatelná úzkost. Nejen takto se dají popsat pocity, co provázejí „zhoubné onemocnění duše“ – depresi.
více

Kyselina listová pomůže na depresi

Vydáno: 07. 02. 2019
Kyselina listová neboli vitamín B9 je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Je totiž nenahraditelná při produkci červených krvinek. Bez ní by se neuskutečňovala ani výstavba nukleových kyselin, v nichž je uložen náš genetický kód. Je nezbytná také pro růst, opravy a náhrady všech sedmdesáti miliónů buněk lidského těla. A pomáhá i při depresi!
více

Vhodná aj nevhodná letná obuv

Vydáno: 06. 02. 2019
Teplé počasie nás nenúti len meniť oblečenie na čo najľahšie, najvzdušnejšie a pohodlné. Taktiež naše nohy začínajú v teplej a plnej obuvi protestovať, že im je teplo. Preto siahame po variantách, aby aj naše chodidlá mali dostatok vzduchu a priestoru. Je však každá obuv naozaj vhodná?
více

Ako sa správne opaľovať

Vydáno: 05. 02. 2019
Síce tieto dni pripomínajú skôr jeseň, slnko sa ešte určite vráti a my sa môžeme v plnom prúde opaľovať. Robiť to však dobre je umenie.
více

Sila liečivých kameňov

Vydáno: 04. 02. 2019
Môžete ich sile veriť. A takisto nemusíte. Môžete ich pomoc považovať za náhodu. Alebo byť presvedčení o tom, že schopnosť obyčajných kameňov vplývať na človeka, navodzovať u neho pozitívnu náladu, či ochraňovať ho pred nebezpečenstvom je číry nezmysel...
více

Alergia na potraviny: Ovocie a zelenina

Vydáno: 03. 02. 2019
Jesť ovocie a zeleninu je zdravé, o tom niet pochýb. Nie každý si ale tento zdravý luxus môže dovoliť. Ak mu je po zjedení ovocia, alebo zeleniny, nevoľno, má nepríjemné pocity, tráviace ťažkosti, či dokonca sa vyskytnú vyrážky, je načase popremýšľať o návšteve alergológa. Aj ovocie a zelenina sú totižto jej častým vyvolávačom!
více

Infrasauna v sobě snoubí péči o zdraví i skvělý relax!

Vydáno: 02. 02. 2019
Říkáte, že jste o tomto druhu „saunování“ ještě neslyšeli? To je ale velká chyba! Prozatím si alespoň přečtěte co je infrasauna a jak může prospět vašemu zdraví.
více

Jak si odpočinout? No přece v lázních

Vydáno: 01. 02. 2019
Kdo by neměl rád si jen tak odpočinout ve vířivé vaně či na masáži. Odpoledne se pak vydat na procházku do parku a napít se minerální vody. Přesně takový program bývá v lázních. A těchto zařízení je v České republice celá řada, takže je opravdu z čeho vybírat.
více

Akú vodu piť?

Vydáno: 31. 01. 2019
Tvrdenie: denne je odporúčané vypiť 2 až 3 litre tekutín, je všeobecne známe. Menej už to, že z prijatých tekutín by najväčší podiel mala predstavovať práve obyčajná voda. Voda bez chuti, farby a vône.
více
 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému