Kryokomora – mrazivé zdravie

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
06. 08. 2017
Klesajúce teploty sú stimulom pre vznik rôznych ochorení. Štípací mráz nie je príjemným sprievodcom na prechádzkach. Extrémne nízke teploty majú však aj pozitívny vplyv na ľudský organizmus.

Tieto poznatky sú známe už tisíce rokov, ale až v 80. rokoch sa  účinkami mrazu začal vedecky zaoberať profesor  Yamauchi z reumatologického inštitútu v Oit. Odpoveď na otázku, čo spôsobuje mráz po prvýkrát referoval v roku 1982 na kongrese v Nemecku. Tento dátum je štartovným medzníkom vývoja kryoterapie v strednej Európe. Alternatívna liečebná metóda pod názvom kryoterapia využíva veľmi nízke teploty  od -100 do -160 ° C. Ozaj drsné mrazy, husia koža naskakuje už pri pomyslení na pobyt v takýchto klimatických podmienkach. Pár minút v komore, kde teplota padla 100 ° C pod nulu prináša prekvapivé výsledky.

Kryokomora

Pobyt v komore trvá 2-3 minúty. Pacienti si môžu čas krátiť pomalou chôdzou. Pred vstupom do kryokomory musia stráviť 30sekúnd v predsieni, kde mrazí - 60 ° C. Po menšom otužovaní teploty klesnú prudšie, až pod -100 ° C. Extrémny mráz spôsobuje uvoľňovanie endorfínov, pacientom sa výrazne zlepšuje nálada a vďaka ochrannému oblečeniu ani úsmevy nezamŕzajú. V dôsledku veľmi nízkych teplôt sa uvoľňujú napäté svaly, výrazne naberajú na sile, výdatne sa zlepšuje prietok krvi.

Kedy sa terapia mrazom neodporúča?

Skôr ako sa niekto rozhodne podstúpiť chladivú liečebnú kúru musí absolvovať lekárske vyšetrenie. Liečebná procedúra chladom nie je určená pre každého. Prekážkou pri liečbe chladom  je netolerancia chladu, alergia na chlad, chudokrvnosť. miestne poruchy prekrvenia, onkologické ochorenia, tehotenstvo, užívanie niektorých liekov – neuroleptík a alkoholu.

Povinná výbava v kryokomore pozostáva z čelenky, masky na dýchanie, rukavíc, bavlneného trička (len u žien), šortiek a podkolienok. Po dvoch mrazivých minútach musia pacienti absolvovať 10-15 minútový športový tréning. Súčasťou zariadení s kryokomorami sú telocvične so stacionárnymi bicyklami, steptermi alebo bežiacimi pásmi.

Účinky kryoterapie

Účinky liečby mrazom sa delia do troch kategórií:regeneračné, rekondičné a preventívno-kozmetické. Regeneračný efekt pomáha pacientom trpiacim reumatickými a zápalovými ochoreniami kĺbov a osteoporózou.  Mraz podporuje aj korekciu po úrazových stavoch. V  uplatňovaní kryoterapie v liečbe deti boli spočiatku obavy. Výskumy Japoncov odhalili, že termoregulačný vývoj sa končí v druhom roku života. Tento vek je podľa japonských výskumov dolnou vekovou hranicou pre pobyt v kryokomore. Kryoterapia ponúka zaujímavé účinky aj pre športovcov. Pri extrémne nízkych teplotách sa uvoľňuje hormón testosterón, čo má vplyv na rast  svalovej hmoty. Pri silovom a vytrvalostnom tréningu podávajú športovci lepší výkon. Pobyt v mrazivej komore prispieva k zdraviu pleti, omladzuje a osviežuje.

Hoci sa lieči mrazom personál sa snaží o to,aby kontakt medzi nimi a pacientmi neochladol. Očný kontakt medzi pacientmi a zdravotníkmi cez okienko komory je prívetivejšou formou ako sledovanie pacientov cez počítač.

Pre Senior portál napísala
Viera Pastorková

 

 


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému