Mráz půl zdraví

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
05. 08. 2017
Patříte mezi milovníky tepla a představa zimy či mrazu ve vás vždy vyvolává ne zrovna pozitivní pocity? Pak byste ale měli vědět, že mráz rozhodně nepředstavuje jen nepříjemnou součást zimního období, ale naopak může být velmi užitečný. I když to zní trochu bláznivě, správně dávkovaný chlad může být úspěšnou alternativní léčbou a prevencí.

Denně je organismus každého člověka vystavován mnoha negativním vlivům, co oslabují celé tělo. Je proto třeba hledat způsoby, jak organismus podporovat a utvářet obranu před vším, co mu škodí. I z toho důvodu se kryoterapie – tedy léčba mrazem – stala velmi oblíbenou a vyhledávanou s doporučením mnoha odborníků.

Co je kryoterapie a jak se tato terapie provozuje?

Tato metoda, jak už bylo zmíněno na předešlých řádcích, je založena na blahodárných účincích mrazu. Na lidský organismus působí velmi krátkou chvíli mráz extrémně nízké teploty. Procedury se provádí ve speciálních komorách, které se nazývají kryokomory, v nichž je udržována i vlhkost v určité míře, aby pocity při působení mrazu nebyly nepříjemné. Médiem, díky němuž vzniká chlad, je stlačený vzduch, co bývá obohacen o 20 % kyslíku.

Kryokomora je prostor, který tvoří dvě místnosti – předkomora a samotná komora. V předkomoře probíhá příprava uživatele při teplotě 40 až 60 °C pod nulou po dobu zhruba dvou minut. Po uplynutí této doby je tělo připraveno na pořádnou dávku mrazu v hlavní komoře. V té se uživatel nachází 1 až 3 minuty v teplotách 100 až 140 °C pod nulou. Jakmile toto absolvuje, měl by následovat jakýkoliv druh pohybu. K tomu se povětšinou vedle kryokomor nachází místnosti s rotopedy či jiným vybavením, kde si každý může pořádně rozproudit krev.

Mráz jako prevence i jako doplněk klasické léčby různých onemocnění

Účinky této metody jsou prokázány a zaujímají poměrně široké spektrum. Samotný chlad je totiž schopen vyvolávat v lidském těle procesy, co skvěle pomohou v boji proti nemocem pohybového aparátu či při revmatických a zánětových onemocněních. Zlepšuje se i výkon svalstva a celková kondice člověka. Imunitní systém je podpořen natolik, že dokáže efektivně bránit zdraví člověka, aby se neustále nepotýkal s nachlazeními, chřipkami apod. Nezanedbatelné jsou také určité kosmetické účinky, jelikož chlad omlazuje a osvěžuje pokožku.

Kryoterapie má za sebou dlouhou historii

Mohlo by se zdát, že léčba mrazem je nově objevená metoda, ale není tomu tak. Nízké teploty využívali k léčbě už staří Egypťané, velký rozvoj v kontextu medicíny však zaznamenala tato metoda během napoleonských válek, při kterých se led začal využívat ke znecitlivění zranění. V novodobějším pojetí se léčba mrazem rozvíjela v souvislosti s vývojem technologií a technickým pokrokem. Ve 20. století objevila kryoterapii kryobiologie jakožto věda zabývající se buněčnými změnami v důsledku střídání teplot. Japonský lékař Toshiro Yamauchi  pak v roce 1978 zkonstruoval první kryokomoru.

Pro Senior Portál napsala
Jana Krčová

 


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Marpok | 14. 02. 2011, 10:38

Neumím si to moc dobře představit, zda bych to vydržela. Brrrr. :-D

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému