Přejídání - nebezpečná nemoc

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
12. 01. 2018
Není to jen obyčejná chuť na „něco dobrého,“ kdy postupně chodíte a ujídáte. Přejídání je nemoc. A to nebezpečná. Odborníci dokonce přirovnávají stav, kdy se postižená osoba přejí, ke stavu, jakým prochází narkomani.

Přejídání se postupně zařadilo po bok nechvalně proslulé anorexie a bulimie. Příčinou může být několik faktorů. V prvé řadě nevyvážené stravování, což souvisí třeba i s různými redukčními dietami. Organismus tak reaguje na hladovění či jednostranný jídelníček a vznikne touha a potřeba pořádně se najíst. Někdo začne jídlo brát jako „náplast“ na problémy, na neuspokojení potřeb, stres. Do řady příčin patří třeba i nízká sebeúcta nebo nutnost sám sebe trestat.

Po snězení oblíbeného jídla se pak do mozku dostávají stimulanty, jež navodí příjemné pocity a tělo zaplaví pohoda. Tedy něco jako po požití drogy. V dřívějších dobách, kdy byl jídla nedostatek, byli tímto pocitem odměněni lovci za získání kořisti. Dnes, když je ale jídla dostatek, vniká často problém. Pokud jedinec zjistí, že příjemné pocity přichází s konzumací jídla, bude se k této aktivitě v případě těžké situace vracet.

Důsledkem přejídání je pak samozřejmě obezita. V současnosti jeden z nejnebezpečnějších civilizačních problémů. Místo výletu do lednice jen málokdo raději vyrazí na výlet na kole. Kvůli obezitě pak ale lidé spadají do nekonečného kolotoče, který je těžké zastavit. Dochází k záměně přirozeného hladu za pocitový hlad, jež však nelze utišit jídlem. Spouštěčem takového hladu může být samota, nuda nebo celkový pocit prázdnoty a nenaplnění. Přejídání, jež souvisí s chvilkovými a aktuálními událostmi často samo odezní. Pokud má ale problém kořeny v minulosti, třeba i v dětství, pak by měla na řadu přijít odborná pomoc. Co se stalo už sice nelze změnit, ale psychoterapie může pomoci alespoň tak, že se s problémem vyrovnáme a stoupne sebevědomí.

Základem, jak vyřešit problémy s jídlem, je změnit postoj k němu a najít si jiný zdroj uspokojení. Zkrátka překopat život a jeho náplň od úplných základů. Nový koníček vás může naplňovat až tak, že se myšlenky nebudou točit už jenom kolem jídla.

Pro Senior Portál napsala
Šárka Libenská

 

 


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému