V rytme rozprávkového Orientu

Pošlete nám svůj recept Sdílet na Facebooku
08. 10. 2017
Lietajúce koberce, dlhé farebné sukne, šatky s cvengajúcimi mincami, zvodne sa vlniace ženy, to všetko patrí k Orientu.
Tance známy ako brušný je rytmický vyjadrením krajín východu. Jeho korene siahajú doa antických čias. Súvisi s obradnými tancami úrody a hojnosti.

Západná hudba využíva prirodzený zmysel pre rovnováhu, základom je pravidelný rytmus a melódia, spolu vytvárajú akordy.  Východ naopak necháva rytmu voľnosť, rytmus vedie melódiu.

Orientalný tanečný štýl v sebe zahŕňa rozmanitosť kultúr a národných tradícii. Brušné tance jednotlivých arabských krajín sa od seba líšia rytmom, hudbou, kostýmami, obuvou.

Umenie brušného tanca spočíva vo vyjadreni ženskosti a hĺbky duše tanečnice. Základom tanca je pohyb panvy a dolnej časti tela. Tanečné kroky sa delia na vlnité, trhané, energické a takzvané šimy. Rýchlejšie energické variácie sa striedajú s pomalšími. Pri energetickom pohybe sa spaľujú tuky, zabrať dostávajú hlavne boky a stehná a ramená. Pri tanci sa zapájajú svaly panvového dna, brušné aj chrbtové svaly. Podobne ako pri jóge dochádza k napínaniu svalov, zlepšuje sa ohýbnosť a držanie tela. Tanečnice nemusia mať dokonalú postavu a ploché brucho, práve naopak pár kíl navyše nie je prekážkou.

Orientalný tanec prináša pozitívne účinky na fyzickú kondíciu. Je určený všetkým bez rozdielu veky. Dokonca zatancovať si môžu aj tehotné ženy, musia sa však vyhnúť niektorým prvkom.

Pozitívum prináša aj v psychike, radosť z ladných pohybov zvyšuje sebavedomie žien, uvoľňujú sa endorfíny.

Hoci sa brušné tance považuú za výsostne ženskú záležitosť na svete sa nájdu aj orientálny tanečníci. Muský a ženský tanečný štýl má niekoľko odlišností. Brušné tance v réžii mužov charakterizujú prepracovanejšie kroky. V tanečnom štýle je pozorovateľné odhodlanie, sila a bojovnosť. Brušní tanečníci sa vyhýbajú tancu na špičkách, predvádzajú ostré a výrazné pohyby. Naopak ženy dávajú prednosť jemným a pomalým krokovým variáciam.

Kostýmy

Základným kritériom pri výbere správneho oblečenia je pohodlnosť. Brucho musí ostať voľné, aby sa tanečnice cítili pohodlne. Povolené su legíny, dlhé sukne. Efekt dodáva doplnok-šatka, nemusí byť striktne s peniažtekmi, ale ak náhodou takú mate k dispozíciu určite nie je na škodu.

Môže tanec uškodiť?

Skôr ako sa nechate strhnúť orientálnymi tancami mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, či východný tanečný štýl je pre vás vhodný. Svetová zdravotnícka organizácia upozorňuje, že niektoré zdravotné problémy sú s brušným tancom nezlučiteľné. Hlavne ak trpíte  gynekologickými zápalovými ochorenia mali by ste si nájsť iný koníček.

Orientálne pohyby vám môžu uškodiť aj v prípade, ak momentálne gynekologickými neduhmi netrpíte, ale v minulosti vás potrápili.

Brušný tanec uzdraví zdravých. Ak je váš zdravotný stav bezchybný  tanec prinesie pozitívne účinky na vašu psychickú aj fyzickú pohodu.

Pre Senior Portál napísala
Viera Pastorková


Diskuze

Pokud chcete přidat komentář, musíte se přihlásit, respektive zaregistrovat.

Na seznam článků

 
 
PŘIHLÁSIT SE REGISTROVAT SE
Zvetsit pismo Vychozi velikost pisma Zmensit pismo
Přidejte se k nám na Facebooku Doporučit známému